Nuestro cuerpo está equipado de forma natural con sustancias químicas que regulan nuestras emociones. Responsables de la motivación, el establecimiento de relaciones, la concentración y muchos otros aspectos de nuestra vida cotidiana, garantizan que tomemos las decisiones correctas (la mayoría de las veces) y evitemos comportamientos perjudiciales.
Un grupo de las llamadas sustancias químicas de la "felicidad" son los neurotransmisores, responsables de transmitir mensajes entre el cerebro y el cuerpo, incluida la piel. Saber cómo funcionan y cómo regularlas puede ayudarnos a explorar los beneficios del bienestar sobre la calidad y el estado de nuestra piel.
El sistema neurológico, supuestamente complejo, está desarrollado de tal manera que simplifica la transmisión. Lo que comienza como un impulso eléctrico en la primera neurona viaja a través de un axón hasta la segunda neurona, que lo acepta o lo rechaza. A continuación, se comunica a través de un enlace químico que envía el mensaje a la neurona de nuestro cerebro.
Los 4 principales "Happy Chemicals
En dopamina es un neurotransmisor producido por el hipotálamo. Es un compuesto crucial responsable de nuestra recompensa y motivación. Nos ayuda a mantenernos concentrados y productivos en una tarea, ya sea intelectual o física. Estudiada ampliamente por los psicólogos conductistas, sólo recientemente ha sido deconstruida para ayudarnos a comprender que no es la cantidad de dopamina lo que es importante para nuestra motivación, sino el nivel relativo comparado con el nivel estándar, y la subsiguiente caída de dopamina que experimentamos. Hoy en día, estamos expuestos a muchos más estimulantes que pueden desencadenar picos de dopamina.
Cada post de Instagram que vemos, cada comida basura fácilmente disponible o serie de Netflix que vemos son responsables de picos de dopamina inmediatos. Los atracones, ver o hacer scroll son un efecto directo de esto, ya que buscamos más estímulos de forma natural. Por mucho que consumamos, nunca parece ser suficiente. Esto se debe a que nuestros niveles basales de dopamina se ajustan constantemente y, si no tenemos cuidado, pueden provocar choques de dopamina recurrentes.
En serotonina es un neurotransmisor extremadamente importante, responsable de la calidad de nuestro sueño, apetito y estado de ánimo; se produce cuando estamos satisfechos. Unos niveles suficientes de serotonina son necesarios para un estilo de vida equilibrado. Se elabora a partir del aminoácido triptófano, que puede suministrarse al organismo mediante una dieta sana y rica en proteínas. El agotamiento de la serotonina provoca depresión y cambios de humor, que afectan a la salud general, incluida la de la piel.
Oxitocina más conocida como la hormona del abrazo, la oxitocina es un neuropéptido responsable de transmitir señales positivas relacionadas con las relaciones, como la confianza, la empatía o el deseo. Se han realizado numerosos estudios para establecer una relación entre los niveles de oxitocina y la salud de la piel. Uno de los resultados más exhaustivos mostró una relación directa entre los niveles de oxitocina y la edad de la piel:
NIVELES DE OCTOCINA, PUNTUACIÓN DE LA EDAD DE LA PIEL Y PUNTUACIÓN DE LA EXPOSICIÓN AL SOL, POR PARTICIPANTES
El sujeto del estudio piloto con el nivel más alto de oxitocina en el estudio piloto (306 pmol/L/24h) era una mujer de 57 años. Estaba acostumbrada a utilizar únicamente cuidados básicos de la piel y tenía un fuerte historial de exposición al sol en su vida (puntuación de 5 sobre 7 posibles). Su puntuación de edad cutánea SAS fue de 23, lo que supone una reducción del 60% respecto a la puntuación esperada para su edad y es coherente con su piel relativamente joven.
https://www.dermatologytimes.com/view/clinical-study-points-to-oxytocin-s-antiaging-benefits
EndorfinasExisten 3 endorfinas producidas por el cuerpo humano: α-, γ- y β-endorfina. Esta última es la más importante para el estado de nuestra piel. Como otro neuropéptido responsable de nuestro bienestar, sus principales funciones son reducir las sensaciones negativas de estrés, hambre, dolor, así como mantener la homeostasis. La B-endorfina, producida en la hipófisis y en diversas células cutáneas, favorece la cicatrización de las heridas mediante la regulación de las citoqueratinas.
Los estímulos prácticos para la producción de endorfinas incluyen la actividad deportiva y el sexo. Así pues, en general, la actividad que fomenta la producción de estos péptidos es crucial para mantener una piel sana.
En conclusión, existen múltiples hormonas responsables del bienestar de nuestro cerebro y, como han demostrado numerosos estudios y experimentos, la presencia o el nivel de estas hormonas tiene un impacto considerable en el estado de nuestra piel, ya que actúan tanto como reguladoras del estrés como directamente sobre las propiedades rejuvenecedoras, cicatrizantes o hidratantes de nuestro tejido cutáneo.
