¿Cómo tomar el aceite de CBD?
Lo mejor es verter el aceite de CBD directamente bajo la lengua. Debajo de la lengua se encuentra la mucosa oral, por lo que el cuerpo puede absorberlo rápidamente y llega a los lugares adecuados. Opcionalmente, puedes dejar caer primero el aceite de CBD sobre una cuchara para poder ver lo que estás haciendo.
Para obtener los mejores resultados, siga estos pasos:
- Agite siempre bien el frasco de CBD antes de usarlo.
- Vierta el aceite de CBD.
- Espera 60 segundos.
- Traga el aceite.
- Si es necesario, puede enjuagarse la boca con agua. No es obligatorio, pero puede hacer que la experiencia sea más agradable.
Algunas personas también vierten el aceite sobre pan, yogur o una cucharadita de miel para enmascarar el sabor. Esto no hace daño, pero no da tiempo a que tu mucosa oral absorba completamente el CBD. Al fin y al cabo, no se deja el aceite bajo la lengua durante un rato antes de tragarlo. Lo mejor es colocarlo puro debajo de la lengua. Si el sabor te parece demasiado intenso, puedes utilizar ayudas al principio. Poco a poco te irás acostumbrando al sabor, tras lo cual podrás cambiar al aceite de CBD puro.
Dosis de aceite de CBD
Vayamos al grano: la dosis adecuada de aceite de CBD es diferente para cada persona. Se puede determinar una dosis de aceite de CBD en función del peso, pero esto excluye muchos indicadores importantes. Hay bastantes puntos que influyen en la necesidad y en la sensibilidad a esta sustancia.
Por ejemplo, considere :
- El grado de estrés que siente en ese momento.
- Tu estado de ánimo. Un estado de ánimo negativo requiere más energía.
- Tu estilo de vida. Por ejemplo, ¿hace ejercicio con regularidad, duerme lo suficiente y come sano?
- Algunos medicamentos que toma de forma regular o esporádica.
- Tu dieta. ¿Come un poco más sano o mucha comida basura?
- ¿Es usted sensible a los suplementos?
En un momento dado, el aceite de CBD puede funcionar bien, mientras que al siguiente puede que no sientas nada o que no sientas lo mismo. Hay muchos indicadores que influyen en esto. Así pues, la dosis "correcta" varía de una persona a otra y, a menudo, de un periodo a otro. Como con todos los demás suplementos.
Escucha a tu cuerpo
Pero no estés triste. Probando diferentes cantidades, puedes descubrir lo que te funciona. Incluso si está más estresado y/o ocupado durante un tiempo, a veces es útil aumentar ligeramente la dosis. Haz lo que te funcione y escucha a tu cuerpo: ése es el mensaje más importante.
Por ejemplo, una buena dosis inicial es...
Por supuesto, existen directrices que puede utilizar para determinar una dosis inicial. Por ejemplo, puede empezar con una gota por la mañana y otra por la noche. A continuación, puede aumentar lentamente la dosis. Deje pasar unos días entre cada aumento, para que pueda sentir cómo reacciona su cuerpo.
¿Con qué rapidez se puede aumentar el número de gotas de aceite de CBD?
El consejo más importante es escuchar a tu cuerpo cuando se trata de la dosis correcta de aceite de CBD. Escuchar a tu cuerpo y ver cómo reacciona no es posible si aumentas la dosis demasiado rápido. Por eso es importante dejar unos días entre cada aumento. Así darás tiempo a tu cuerpo para adaptarse y reaccionar.
¿Por qué en formato aceite?
El aceite es absorbido por la mucosa de la boca porque fluye bajo la lengua y se deja actuar un rato antes de ser tragado. Así que surte efecto con bastante rapidez. A veces en 20 minutos. Es cierto que el aceite de CBD también abandona el cuerpo más rápidamente de esta forma.
¿Cuál es el mejor momento para tomar aceite de CBD?
Lo mejor es no tomar el aceite de CBD en un solo momento del día, sino repartirlo en varios momentos. Dado que este suplemento es absorbido más rápidamente por el organismo y también se elimina más rápidamente, puede ser beneficioso repartirlo a lo largo del día. Así se beneficiará durante todo el día.
¿Qué ocurre si tomo demasiado CBD?
Siempre recomendamos aumentar gradualmente la cantidad de aceite de CBD. Una sobredosis de CBD es muy improbable. Sin embargo, si está considerando una dosis extremadamente alta (más de 20 gotas por dosis), coméntelo con su médico.
