Nuestros cuerpos están equipados de forma natural con sustancias químicas que regulan nuestros deseos. Responsables de la motivación, el establecimiento de relaciones, la concentración y muchos otros aspectos de nuestra vida cotidiana, garantizan que tomemos las decisiones correctas (la mayoría de las veces) y evitemos comportamientos perjudiciales.
Un grupo de las llamadas sustancias químicas "felices" son los neurotransmisores, encargados de transmitir mensajes entre nuestro cerebro y nuestro cuerpo, incluida la piel. Saber cómo funcionan y cómo regularlos puede ayudarnos a explorar los beneficios del bienestar sobre la calidad y el estado de nuestra piel.
El sistema neurológico, supuestamente complejo, está diseñado para simplificar la transmisión. Lo que comienza como un impulso eléctrico en la primera neurona viaja a través de un axón hasta la segunda neurona, que lo acepta o lo rechaza. A continuación, se comunica a través de un enlace químico que envía el mensaje a la neurona de nuestro cerebro.
Los 4 principales "Happy Chemicals
Allí dopamina es un neurotransmisor producido por el hipotálamo. Es un compuesto crucial responsable de nuestra recompensa y motivación. Nos ayuda a mantenernos concentrados y productivos en una tarea, ya sea intelectual o física. Muy estudiada por los psicólogos conductistas, sólo recientemente ha sido deconstruida para ayudarnos a comprender que lo importante para nuestra motivación no es la cantidad de dopamina, sino el nivel relativo comparado con el nivel estándar, así como la caída de dopamina que experimentamos después. Hoy en día, estamos expuestos a un número mucho mayor de estimulantes que pueden desencadenar picos de dopamina.
Cada post de Instagram que vemos, cada comida basura fácilmente accesible o serie de Netflix que vemos es responsable de picos inmediatos de dopamina. Los atracones, ver o hacer scroll son el efecto directo de esto, ya que buscamos de forma natural más estímulos. No importa cuánto consumamos, nunca parece ser suficiente. Esto se debe a que nuestros niveles básicos de dopamina se ajustan constantemente y, si no tenemos cuidado, pueden provocar bajones recurrentes de dopamina.
Allí serotonina es un neurotransmisor extremadamente importante, responsable de la calidad de nuestro sueño, apetito y estado de ánimo; se produce cuando estamos satisfechos. Unos niveles adecuados de serotonina son necesarios para un estilo de vida equilibrado. Se fabrica a partir del aminoácido triptófano, que puede suministrarse al organismo a través de una dieta sana y rica en proteínas. La falta de serotonina provoca depresión y cambios de humor, que afectan a la salud general, incluida la de la piel.
Oxitocina Más conocida como la hormona del abrazo, la oxitocina es un neuropéptido responsable de transmitir señales positivas relacionadas con las relaciones, como la confianza, la empatía o el deseo. Se han realizado numerosos estudios para establecer una relación entre los niveles de oxitocina y la salud de la piel. Uno de los resultados más exhaustivos mostró una relación directa entre los niveles de oxitocina y la edad de la piel:
NIVELES DE OCTOCINA, PUNTUACIÓN DE LA EDAD DE LA PIEL Y PUNTUACIÓN DE LA EXPOSICIÓN AL SOL, POR PARTICIPANTES
El sujeto del estudio piloto con el nivel más alto de oxitocina en el estudio piloto (306 pmol/L/24h) era una mujer de 57 años. Tenía un historial de uso de productos básicos para el cuidado de la piel y un historial de exposición al sol a lo largo de su vida elevado (puntuación de 5 sobre 7 posibles). Su puntuación de edad cutánea SAS fue de 23, lo que representa una reducción del 60% de la puntuación esperada para su edad y es coherente con el aspecto relativamente joven de su piel.
https://www.dermatologytimes.com/view/clinical-study-points-to-oxytocin-s-antiaging-benefits
Endorfinas Existen 3 endorfinas producidas por el cuerpo humano: α-, γ- y β-endorfina. Esta última es la más importante para el estado de nuestra piel. Como otro neuropéptido responsable de nuestro bienestar, sus principales funciones son reducir las sensaciones negativas de estrés, hambre, dolor, así como mantener la homeostasis. La β-endorfina, producida en la glándula pituitaria y en diversas células de la piel, favorece la cicatrización de las heridas mediante la regulación de las citoqueratinas.
Entre los estímulos prácticos para la producción de endorfinas se encuentran la actividad deportiva y el sexo. Así que, en general, una actividad que promueva la producción de estos péptidos es crucial para mantener una piel sana.
En conclusión, existen múltiples hormonas responsables del bienestar de nuestro cerebro y, como demuestran numerosos estudios y experimentos, la presencia o el nivel de estas hormonas tiene un impacto considerable en el estado de nuestra piel, ya que actúan tanto como reguladoras del estrés como directamente sobre las propiedades rejuvenecedoras, cicatrizantes o hidratantes de nuestro tejido cutáneo.
