¿Cómo tomar el aceite de CBD?
Lo mejor es verter el aceite de CBD directamente bajo la lengua. Debajo de la lengua se encuentra la mucosa oral, por lo que tu cuerpo puede absorberlo rápidamente y acaba en los lugares adecuados. Opcionalmente, puedes echar primero el aceite de CBD en una cuchara para poder ver lo que estás haciendo.
Para un efecto óptimo, siga estos pasos:
- Agite siempre bien el frasco de CBD antes de usarlo.
- Vierta el aceite de CBD.
- Espera 60 segundos.
- Traga el aceite.
- Si es necesario, puede enjuagarse la boca con agua. No es obligatorio, pero puede hacer que la experiencia sea más agradable.
Algunas personas también echan el aceite en pan, yogur o una cucharadita de miel para enmascarar el sabor. Esto no hace daño, pero no da tiempo a que la mucosa oral absorba completamente el CBD. Después de todo, no dejas el aceite bajo la lengua durante un rato antes de tragarlo. Es mejor colocarlo puro bajo la lengua. Si el sabor te parece un poco demasiado intenso, puedes utilizar ayudas al principio. Poco a poco te acostumbrarás al sabor, tras lo cual podrás cambiar al aceite de CBD puro.
Dosis de aceite de CBD
Vayamos al grano: la dosis adecuada de aceite de CBD es diferente para cada persona. Se puede determinar una dosis de aceite de CBD en función del peso, pero esto excluye muchos indicadores importantes. Hay bastantes puntos que influyen en la necesidad y en si eres sensible a esta sustancia.
Por ejemplo:
- El grado de estrés que sientes en ese momento.
- Tu mentalidad. Una mentalidad negativa requiere más energía.
- Tu estilo de vida. Por ejemplo, ¿haces ejercicio con regularidad, duermes lo suficiente y comes sano?
- Determinados medicamentos que toma de forma regular o esporádica.
- Tu dieta. ¿Comes un poco más sano o mucha comida basura?
- ¿Es usted sensible a los suplementos?
En un momento dado, el aceite de CBD puede funcionar bien, mientras que al siguiente puede que no sientas nada o no lo mismo. Hay muchos indicadores que influyen. Por lo tanto, la dosis "correcta" difiere entre individuos y, a menudo, entre periodos. Como con todos los demás suplementos.
Escucha a tu cuerpo, pero no te pongas triste. Probando diferentes cantidades, puedes descubrir lo que te funciona. Incluso si durante un tiempo estás más estresado y/o más ocupado, a veces es útil aumentar ligeramente la dosis. Haz lo que te funcione y escucha a tu cuerpo: ése es el mensaje más importante.
Por ejemplo, una buena dosis inicial es...
Por supuesto, existen pautas que puede utilizar para determinar una dosis inicial. Por ejemplo, puede empezar con una gota por la mañana y otra por la noche. A continuación, puede aumentar la dosis poco a poco. Deje pasar unos días entre cada aumento, para que pueda sentir cómo reacciona su cuerpo.
¿Con qué rapidez se puede aumentar el número de gotas de aceite de CBD?
El consejo más importante es escuchar a tu cuerpo cuando se trata de dosificar correctamente el aceite de CBD. Escuchar a tu cuerpo y ver cómo reacciona no es posible si aumentas la dosis demasiado rápido. Por eso es importante dejar unos días entre cada aumento. De esta forma, le das a tu cuerpo tiempo para adaptarse y reaccionar.
¿Por qué en formato aceite?
El aceite se absorbe a través de la mucosa bucal porque pasa por debajo de la lengua y se deja actuar un rato antes de tragarlo. Por tanto, su efecto es bastante rápido. A veces en menos de 20 minutos. Es cierto que de esta forma, el aceite de CBD también abandona el cuerpo más rápidamente.
¿Cuál es el mejor momento para tomar aceite de CBD?
Lo mejor es no tomar aceite de CBD en un momento del día, sino repartirlo en varios momentos. Dado que este suplemento es absorbido más rápidamente por el cuerpo y también se va más rápido, puede ser beneficioso repartirlo a lo largo del día. De esta forma, te beneficiarás de él durante todo el día.
¿Qué ocurre si tomo demasiado CBD?
Siempre recomendamos aumentar la cantidad de aceite de CBD gradualmente. Una sobredosis de CBD es muy poco probable. Sin embargo, si estás considerando una dosis extremadamente alta (más de 20 gotas por dosis), coméntalo con tu médico.
